食べたい気持ちを抑える効果的な30の方法のTOPに戻る


食べたい気持ちを歯磨きで抑える

食べたい気持ちを抑える方法で、食後に歯磨きをすることで食事が終了したことを脳に伝える効果がありますので、食前に歯磨きをすることで、食べたい気持ちを抑えることができます。

食べたら磨き、磨いたら食べないといったことを習慣づけられれば、ダイエット効果も期待できますし、食べたい気持ちを抑えるにはミント系の歯磨き粉が効果的で、フルーツ系の甘い味の歯磨き粉を使えば、おやつを食べた感覚になり、空腹感が満たされます。

歯を磨く習慣は虫歯や歯周病の予防にもなりますので、オフィスの引き出しにしまっておいたり、バックのの中に入れおいていつでもどこでも歯磨きができるようにしておくのもおすすめです。

歯を磨いたら食べないという習慣があれば、一旦歯を磨いてしまえば、また何か食べようという気持ちにはならなりませんので、規則正しい食生活を取り戻すためにも、歯を磨いたら食べないという習慣をつけられることをおすすめします。

歯磨きをすることで、口の中が爽快になりますし、気分転換にもなりますし、健康や美容の意識も高くなりますので、正しいブラッシングをするように心がけましょう。

関連コンテンツ

食べたい気持ちをカラーで抑える

食べたい気持ちを抑える方法には様々有りますが、人間には視覚や嗅覚、味覚、触覚、聴覚があり、これらの五感を使って食べたい気持ちを抑えることができるのです。 なかでも視覚は、目の前に置かれた料理など・・・

食べたい気持ちをファスティングで抑える

食べたい気持ちを抑える方法ですが、ダイエットをしていても上手くいかない場合に、ファスティングをする方法がおすすめです。 ファスティングによって睡眠時間を含めて12時間程度の断食をすることで、脂肪・・・

食べたい気持ちを食器で抑える

食べたい気持ちを抑える方法ですが、スクールやホスピタルでの給食には、プラスチック製の食器やメラミン樹脂の食器などが使われていて、軽くて割れにくいので、便利なのですが子供たちや入院患者には人気がありませ・・・

食べたい気持ちを食前のお風呂で抑える

食べたい気持ちを抑える方法ですが、暑かったり時間がなかったりしますと、お風呂に入らずにシャワーで済ませてしまうことがありますね。 ダイエットを試みている人であれば、痩せるためのメリットがあります・・・

食べたい気持ちを朝型人間で抑える

痩せている人には痩せる要素がありますし、太っている人には太る要因があります。 痩せている人と太っている人の決定的な違いは、痩せている人は朝型で規則正しい生活を送っていますが、太っている人は夜型で・・・