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エクササイズで食欲を抑える
食べたい気持ちを抑える方法ですが、背骨に通っている副交感神経を整える骨盤エクササイズを行うことで、食べたい気持ちが抑えられるのです。
副交感神経を整える骨盤エクササイズは、脳や身体がリラックスし・・・
食べたい気持ちを抑える方法ですが、朝食の前に腹筋エクササイズをすることで、脂肪の燃焼効果が高まり、食べたい気持ちを抑えることができるのです。
朝食の前の腹筋エクササイズを行う場合、初日は1回で2・・・
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