食べたい気持ちをタバコで抑える

食べたい気持ちを抑える方法ですが、タバコに含まれるニコチンやタールには、食べたい気持ちを減退させる効果があり、空腹感や味覚を麻痺させる働きがあります。

タバコを食前に吸うことで食べたい気持ちは抑えられますが、個人差があります。

喫煙していた人が禁煙することで味覚や嗅覚が正常になり、食事がおいしく感じられ食欲が増して太ってしまう傾向があります。

喫煙は、長期的見地からみますと健康を害してしまう可能性が高いので、あまりおすすめできませんが、タバコを吸うことによって食べたい気持ちが抑えられることは確かです。

タバコを吸うことで皮膚の老化が促進されたり、口臭や体臭が出てくるようになったり、脳や神経系の機能が低下して、癌の発生率が高まります。

タバコには筋肉を減らしたり、内臓脂肪を増やす効果がありますので、タバコを吸うことによって痩せにくい体質になってしまいます。

喫煙は一時的に食べたい気持ちを抑えられるのには効果的かもしれませんが、タバコ自体にはダイエット効果はありませんし、禁煙しても食べたい気持ちをコントロールできなければ太ることになってしまいます。

食べたい気持ちを抑える代わりにタバコを吸っているとしたら、空腹を紛らわしているだけで、喫煙している人の身体内はニコチンやタールを解毒するために、余計なエネルギーを使っています。

燃焼効率の良い身体を維持するためにも、禁煙のストレスを上手に発散させて、食事の量やカロリーをきちんと管理することをおすすめします。