バストアップのためのつぼ指圧について、教えてください。

バストアップは、バストに脂肪がつけば実現するのですが、バストだけに脂肪をつけることは難しく、バストより先に他の部分に脂肪がついてしまうので、やっかいなのです。

バストの脂肪を減らさずにダイエットすることも同じように難しいことですね。

バストアップするつぼについてのご質問の方のように、バスト以外には脂肪を増やさず、バストアップを実現する方法につぼの指圧があります。

バストアップするつぼには、さまざまな部位があるのですが、最も代表的なものに天渓とだんちゅうというつぼがあります。

バストアップする天渓（てんけい）のつぼは、左右それぞれ乳房の輪郭線わきの乳首の高さにあります。

天渓のつぼは、バストアップに重要な乳腺の発育と深く関わりがありますので、つぼの指圧によって乳腺の発育を促進する効果があります。

バストアップするだんちゅうのつぼは、左右の乳首を結んだ線の真中に位置しています。

バストアップするだんちゅうのつぼは、指圧することによって女性ホルモンの働きを促し、活発にする効果があります。

だんちゅうのつぼは、お肌を美しくし、ストレス解消にも有効なつぼといわれています。

つぼの指圧には、いろいろな方法がありますが、ふたつのつぼを同時に指圧する方法は、両手で乳房を持ち上げ、左右それぞれの親指で天渓を押し揉みながら、だんちゅうに両手の人差し指と中指で押し、１０回程度繰り返すようにしましょう。

つぼ指圧は、普段の生活の中で、手軽に取り入れていただくことができますので、入浴の時など新陳代謝の活発になっている時に、実行していただきますとより効果的ですよ。